figado

O fígado de bovino é um prato que não é muito apreciado pela maioria das pessoas, no entanto, esse tipo de carne traz muitos benefícios para a nossa saúde e deve ser aproveitado em qualquer tipo de dieta. Mas afinal que benefícios são esses?

1. O fígado contém vitamina A, por essa razão, o consumo dessa carne fortalece os olhos, melhora a visão e fortalece o nosso sistema imunológico.

2. O fígado de bovino é indicado para as gestantes uma vez que o seu contributo genético ajuda a prevenir algumas doenças dos recém nascidos.

3. É uma fonte de vitamina do complexo B. Esse tipo de vitaminas aumentam a saúde da pele, do sistema nervoso e protegem os glóbulos vermelhos.

4. Previne e trata inflamações e ajuda a amenizar problemas como a asma e a artrite.

5. É um ótimo aliado na dieta uma vez que cada 25 gramas dessa carne tem apenas 149 calorias.

Assista ao vídeo a saiba mais sobre a importância do consumo do fígado para a nossa saúde!


Fonte: dicasonline.tv

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